Nežinai nuo ko pradėti?
Parašyk laišką ir papasakok, kur esi ir ką nori pakeisti.
12-20 min efektyvios mankštos praktikai namie. Sveika nugara, plokščias pilvas, stangrūs sėdmenys. Mankštos aktyvuoja visą kūną, gerina laikyseną, aktyvina metabolizmą ir užtikrina gerą savaijautą kasdien.
Padedu išsigyninti, kas Tau dabar svarbiausia, kas kelia įtampą, tave apriboja. Kartu ieškome Tau asmeniškai tvarių sprendimų ir kuriame naujus įpročius gyventi ramiau ir prasmingiau. O gal šiandien Tau tiesiog reikia pasikalbėti, nes…
4 savaičių streso valdymo ir geros savijautos online stovykla
Suprasti iš kur kyla stresas ir įtvirtinti mikro įpročius, kurie padeda jį valdyti. Išmoksi medituoti, suprasi savo reakcijas, keisi požiūrį. Su mokytojos palaikymu tau patogiu tempu, tavo ritmu.
Jogos ir sveikatingumo mokytoja, meditacijos mentorė, koučerė. Montessori mama.
Jau 18 metų padedu žmonėms atsitiesti – per mankštą, kvėpavimą ir savęs atradimą. Nuolat mokausi – neuroplastiškumas, kūno judesys, psichosomatika, koučingas, meditacija – kasdien su nuostaba atrandu, kokios neribotos mūsų galimybės.
Nuo gimimo turiu stiprią intuiciją ir pajautimą. Savo praktikoje juos naudoju kartu su moderniais koučingo ir mentorystės įrankiais.
Mokiniai sako, kad esu mūza, padedanti save pamatyti kitaip ir išjudėti asmeniškai prasminga kryptimi. Šimtai virsmo istorijų, kuriomis nuoširdžiai džiaugiuosi.
Labiausiai didžiuojuosi savo asmeniniu virsmu, kad esu ten, kur esu. Jeigu aš galėjau, gali ir Tu.
umayugen.lt 2024
